Материалы

Как отличить "игроманию" от увлечения?

Сами по себе компьютерные игровые миры не приносят вреда, а во многих случаях полезны для человека и общества. Так, неуклонно снижающийся уровень насилия связывают в том числе с видеоиграми: люди могут выплеснуть негативные эмоции, снизить стресс, отвлечься от рутины безопасным для себя и окружающих способом.

Как отличить зависимость от увлечения:

Увлечение не доставляет проблем, если:

• человек контролирует время видеоигры;

• если возникает что-то важное, легко отвлекается, прерывается;

• не приносит в жертву компьютеру или приставке рабочее время, время учёбы, время общения с близкими;

• не тратит чрезмерное количество денег на видеоигры (не более, чем на другие развлечения);

• у человека много других увлечений — чтение, кино, прогулки, музеи, концерты и т.д.;

• виртуальная реальность не меняет привычный уклад жизни: режим сна и отдыха, приёмов пищи;

• элементы игры не переносятся (или в минимальном количестве) в повседневную жизнь: фанатские группы, одежда с персонажами, постеры, игровая атрибутика, и т.д.;

• увлечение не портит его отношения с окружающими.

Итак, первое, что необходимо для лечения игровой зависимости - осознание этого факта. Принятие его. Признать свою слабость всегда тяжело. Но это необходимо. Признание собственной зависимости от игр важный момент. Как говорили древние – «Раб, понявший, что он раб, уже наполовину свободен». Такое признание должно быть осознанным. Нет смысла в том, чтобы раскаяние было сделано лишь для вида. Для того чтобы от тебя  отстали переживающие родители, друзья. Ты  должен понять в какую пропасть шагаешь.

Второе. Лечение игровой зависимости будет успешным лишь с помощью твоих родственников и друзей. При этом тебе не стоит обижаться на родных и близких, даже если вам всем придётся пройти через оскорбления, скандалы и непонимание. Всё это делается ради тебя. Ты  чётко должен осознавать, что теряешь в жизни, задаться вопросом -  а для чего собственно ты  живёшь? Неужели бездушный игровой автомат или компьютерный монитор важнее покоя в семье, счастья твоих родных и  близких людей?

Третий фактор. В лечении важно осознание того, что самостоятельно выйти из зависимости практически невозможно. Для лечения тебе нужна помощь квалифицированных специалистов. Ведь часто, играя, ты даже не замечаешь, что входишь в транс -  для тебя нет ни времени, ни объективной реальности.

Далее, с помощью специалистов тебе необходимо найти первопричину зависимости. Борясь только со следствием, можно упустить время. Ведь если избавиться от игровой зависимости, её место может занять другая, не менее опасная зависимость. Это и алкоголизм и наркомания (что, кстати, часто и происходит). И даже просто компьютерная зависимость. Необходимо избавиться от зависимости вообще. Возможно, такой причиной является твоя попытка уйти от нахлынувших проблем в семье, в школе или в отношениях с друзьями. Но, поверь,  уход в игру не решит ни одну твою проблему, а с каждой новой игрой они будут лишь возрастать. Все проблемы решатся, когда ты обратишься за помощью к родителям и специалистам. Вместе вы преодолеете все трудности!

по материалам сайта: http://www.gameovergood.ru,  https://help-point.net/articles/zavisimost-ot-kompyuternykh-igr-u-vzroslykh-priznaki-kak-borotsya-profilaktika-/?ysclid=lesim68x30606459878