«Поддержка и создание условий для достойного воспитания ребенка — безусловный приоритет государственной политики» В.Путин

to 1Чем полезны физические упражнения? 

 

  1. Улучшают работу сердца, увеличивают объем выброса крови; 
  2. Нормализуют давление крови;
  3. Повышают способность крови переносить кислород и позволяют большим объемам крови достигать всех частей организма;
  4. Снижают частоту пульса;
  5. Обеспечивают хорошее кровообращение. Ваше кровообращение - это ваша жизнь;
  6. Повышая химическую активность, упражнения стимулируют более глубокое дыхание. Легкие при этом расширяются, и из организма выводится больше углекислого газа;
  7. Расслабляют мышцы, находящиеся в напряжении, и снижают всплески негативных эмоций;
  8. Заряжают клетки мозга и нервов электрической энергией. Устанавливают и поддерживают баланс между соматической и вегетативной нервными системами;
  9. Способствуют пищеварению;
  10. Укрепляют мышцы, кости, сухожилия. Предотвращают выведение минералов из костей;
  11. Балансируют работу эндокринной системы: более эффектно начинают работать ее железы;
  12. Способствую развитию умственных способностей;
  13. Улучшают вашу фигуру и комплекцию;
  14. Замедляют процесс старения;
  15. Повышают выносливость и отдаляют порог усталости, являются хорошим лекарством от эмоциональной усталости;
  16. Стимулируют выработку эндорфинов в вашем мозгу. Присутствие эндорфинов приносит ощущение легкости и отдаляет болевой порог.

Сам себе психолог

sam sebe psiholog 1

Конвенция о правах ребёнка

 Konvenciya o pravah rebenka

Pozitiv kontent

antinark komis

Telefon psiholog

Поиск

Актуально



Полезное чтение

gif20231

Родительский лекторий

Досуг детей

dosug2

telefon

ipoteka2021

Яндекс.Метрика